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为什么会便秘?

文章来源:九江美佛医院 发布时间:2016-05-27 点击:

为什么会便秘?九江美佛医院专家说:便秘的原因有这些,比如久坐不动者、过度劳累、精神紧张者、排便习惯不佳者等,生活中有很多因素导致便秘,下面九江美佛医院专家为您讲解我们为什么会便秘? 1、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕

  为什么会便秘?九江美佛医院专家说:便秘的原因有这些,比如久坐不动者、过度劳累、精神紧张者、排便习惯不佳者等,生活中有很多因素导致便秘,下面九江美佛医院专家为您讲解我们为什么会便秘?
  
  1、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘.建议多休息.
  
  2、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮.
  
  3、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘.
  
  4、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘.
  
  5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便.
  
  健康的生活方式是预防疾病的最好方法,对于上述造成便秘的原因大家可以在饮食上多吃些粗纤维,比如:芹菜,香蕉等,必要的时候可以饮用番泻叶帮助排便,如果您还有其它的问题可以点击我们的在线咨询权威专家在线与您一对一解答,九江美佛医院祝您身体健康。
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